¿Sabías que hay 2 tipos de fibra?

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¿Sabes la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

 

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Descripción

¿Qué fibra es buena para el estreñimiento? ¿Qué fibra es mejor para nuestra flora bacteriana?

Cada tipo de fibra va a cumplir funciones diferentes en nuestro organismo. Con esta infografía conoceremos:

  • Qué conocemos como fibra solubles y fibra insolubles.
  • Funciones que tienen las fibras solubles y las fibras insolubles en nuestro organismo.
  • En qué alimentos podemos encontrar estas fibras.

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