Nutrición en el embarazo ¿comer por dos? (Nutricoles)

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¿Es necesario comer por dos en el embarazo?
Estás embarazada, tienes que cuidarte, pero ¿hay que comer por dos?
¿Qué cuidados debes tener?
¿Qué suplementos tengo que tomar?

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Descripción

Durante el embarazo la alimentación debe ser variada y equilibrada. Se produce cambios hormonales y nuestras necesidades energéticas y de nutrientes se ven modificadas. ¿Pero hay que comer por dos?

Con este taller se pretende desmitificar muchas falsas creencias que aparecen durante esta etapa de la vida como que se debe comer por dos, y poder identificar las bases de una alimentación saludable. Explicar medidas básicas de higiene y seguridad alimentaria en este periodo, y cómo actuar en caso de padecer diabetes gestacional.

 

OBJETIVOS:

  1. Reconocer las bases de una alimentación saludable durante el embarazo.
  2. Identificar nutrientes esenciales durante esta etapa.
  3. Proponer medidas de higiene y seguridad alimentaria durante el embarazo.
  4. Afrontar de forma saludable la diabetes gestacional.

 

MATERIAL ENTREGADO:

  • Presentación en powerpoint.
  • Guión de la presentación en pdf.
  • 4 infografías en pdf para entregar a los asistentes:
    • Infografía básica de alimentación durante el embarazo.
    • Infografía seguridad alimentaria en el embarazo.
    • Infografía diabetes gestacional.
    • Infografía del plato saludable para toda la familia.
  • Cartel en formato pdf e imagen(PNG).

En colaboración con Nutricoles.

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