Ideas rápidas con procesados saludables

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Comer sano no es una cuestión de tiempo

Descripción

Uno de los principales motivos que los pacientes suelen tener a la hora de comer saludable es la falta de tiempo, por eso, el que conozcan algunos procesados saludables puede facilitar esta tarea.
Sin duda, las conservas de legumbres, vegetales o pescado son una opción saludable que pueden incorporar a su alimentación, permitiéndoles ahorrar tiempo en la cocina.
El objetivo de este libro es aportar, de forma visual, diferentes ideas utilizando estos procesados.

Este ebook contiene 10 ideas sencillas pero deliciosas:
– Ensalada de alubias rojas
– Ensalada de quinoa y sardinas
– Ensalada de tomate
– Hummus de pimientos
– Salteado de guisantes con manzana y nueces
– Salteado de garbanzos con champiñones y pimientos
– Salteado de judías verdes y frutos secos
– Salteado de verduras con soja texturizada y cuscús
– Revuelto de espinacas con sésamo
– Tortilla de alubias con pimientos asados

Además, al final se incluye un listado con algunas ideas más

NOTA: en este libro no encontrarás recetas detalladas, sino que se aportan diferentes ideas, con las imágenes del antes y después del cocinado

Este material está dirigido exclusivamente a profesionales de la nutrición.

Todo el material ha sido elaborado por el equipo de Dietistas-Nutricionistas de Tu Menú Saludable.

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