E-book Sin gluten

4,95 iva incluido

¿Eres intolerante al gluten o tienes algún familiar o amigo que lo sea? Entonces este ebook te interesa.

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Descripción

¿Qué alimentos puedes comer? ¿En que te tienes que fijar cuando vas a comprar? ¿Qué es la contaminación cruzada? ¿Qué hacer si vas a comer fuera de casa?
Encontrarás una solución a todas estás preguntas. Además, aprenderás a poder llevar una alimentación sin gluten sin necesidad de comprar alimentos procesados, muchas veces, con ingredientes poco interesantes y además, de coste elevado. Como siempre decimos, desde Tu Menús saludable, la base de la alimentación debe ser, siempre, productos frescos y de temporada.

En este ebook encontrarás:

  •  Información básica sobre la celiaquía y el gluten.
  •  Infografía sobre el etiquetado y la contaminación cruzada.
  •  4 recetas para desayunos o almuerzos y meriendas:
    • Pudding de chia y caqui
    • Bizcocho con harina de algarroba
    • Tortitas de platano
    • Yogur con trigo sarraceno y fruta
  •  4 recetas para comidas y cenas:
    • Pizza con base de coliflor
    • Lentejas salteadas con arroz y rúcula
    • Fajita de carne con tortitas de maíz
    • Ensalada de mijo

 

Un recurso ideal para resolverte muchas dudas y ayudarte a llevar una alimentación saludable sin gluten.
Contiene 13 páginas en tamaño A4. Archivo descargable en formato PDF

Puedes complementar este ebook con la infografía de «Despensa saludable sin gluten» en el apartado de Infografías tipo I.

Este ebook se incluye en el pack “intolerancias alimentarias

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