Como eleborar tu plato saludable

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¿Si te gustaría llevar una alimentación saludable, pero no sabes qué incluir en tu plato? Te contamos cómo elaborar tu plato saludable utilizando el método de proporciones en el plato, herramienta elaborada por la Universidad de Harvard.

Descripción

No solo es importante qué incluimos en nuestro plato, sino también las proporciones de los ingredientes que lo componen. Desde la Universidad de Harvard, han propuesto una herramienta muy útil y sencilla para mejorar nuestra alimentación.

Por eso, las Dietistas-Nutricionistas de Tu menú saludable han elaborado este e-book donde te enseñan a utilizar el plato saludable y el método de proporciones en el plato. Además, incluye una sección donde se explican las frecuencias de consumo de cada uno de los alimentos que deben incluirse en el plato y un apartado de dudas frecuentes, para facilitar tu cambio a una alimentación más saludable.

Contiene 11 páginas en tamaño A4. Archivo descargable en formato PDF.

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