Aprende a comprar para comer sano

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Una alimentación saludable empieza en la compra

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Descripción

Taller dirigido al público en general, en él, los asistentes podrán adquirir conocimientos básicos sobre los grupos de alimentos. Aprender a utilizar la herramienta del plato saludable, para distribuir los alimentos en las comidas principales y entender la importancia de mantener las proporciones para seguir una alimentación saludable.

Objetivos:

  • Identificar los grupos de alimentos que se encuentran en una alimentación saludable.
  • Reconocer que alimentos debemos encontrar en la despensa saludable.
  • Diferenciar entre los distintos tipos de alimentos procesados.
  • Identificar los distintos establecimientos para realizar la compra.
  • Aprender a realizar correctamente la lista de la compra.

Materiales entregados:

 

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