Descargas

 
En esta página podrás encontrar tanto nuestro material gratuito como recetas de nuestras colaboradoras.

Esperamos que lo disfrutes:

 

Tu menú saludable:

Nuestro regalo saludable
Queremos regalar salud, y por eso te obsequiamos con nuestro plato saludable en formato PDF
plato

 

 

TMS:
Azúcar y los cumpleaños infantiles

TMS:
Batido_casero_vs_comercial

Batido_casero_vs_comercial

TMS:
Ciruelas para el estreñimiento

TMS:
Comparativa de Quesos

comaparativa_quesos

TMS:
comparativa bebidas vegetales

TMS:
Comparativa de Quesos 2

comparativa_quesos

TMS:
comparativa de yogures

TMS:
Con vs sin gluten

con_vs_sin_gluten

TMS:
Fibra añadida vs natural

TMS:
Las legumbres engordan

Las_legumbres_engordan

TMS:
Fibra añadida vs natural

TMS:
Distintos nombres del azúcar

Nombres_de_azucar

TMS:
Pan blanco vs Integral

TMS:
Tomate casero vs comercial

Tomate_casero_vs_comercial

TMS:
Ultraprocesado vs comida real


 

 

Recetas de nuestras colaboradoras:

Comer y cantar nos presenta:
Creps de calabaza

creps_de_calabaza

Centro de nutrición de Carolina nos presenta:
Salmón con costra almendras y calabaza asada.

SalmonConCostra

Rosana Rabadan Dietista nos presenta:
Pesto de aguacate.

PESTO_DE_AGUACATE_-_Rosana_TMS

Susana Canovas nos trae:
Hamburguesas de garbanzo y zanahoria.

hamburguesa_de_garbanzo_y_zanahoria

Comer y cantar nos trae:
Pan integral de espelta

panintegraldeespelta

Paula Vazquez de Atrapa Salud:
Nutella de cacao y anacardos

AtrapaSalud

La nutricionista del Kiwi nos ofrece:
Bolitas de cebolla y queso.

BOLITAS_DE_CEBOLLA_Y_QUESO

Bea Gete nos ofrece:
Masa de coliflor

Coliflor._BEA

TMS:
Pudin de avena y semillas de chia

Pudding_de_avena_y_semillas_de_chia

La Nutricionista del Kiwi:
Crackers de Semillas

CrackersSemillas_La_Nutricionista_del_Kiwi

Comer y cantar:
Hummus de remolacha

Hummus_de_remolacha

Centro de Nutricion Carolina:
Cremoso de frutos rojos, avena tostada y chocolate

CREMOSO_DE_FRUTOS_ROJOS_AVENA_TOSTADA_Y_CHOCOLATE_Centro_de_Nutricion_Carolina

Nutricoles:
finger foods de brevas y pistachos

finger_foods_de_brevas_y_pistachos_Nutricoles

La nutricionista del kiwi:
Galletas de frambuesas

GALLETAS_FRAMBUESAS_La_nutricionista_del_kiwi

Mª Pilar Gomez Nutricionista:
Gazpacho de fresas